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Diäten
SCHOKODIÄT
ACHTUNG: MONODIÄT OHNE EIWEISSZUFUHR!!! MUSKELABBAU!!!
ACHTUNG: DIABETESRISIKO!!!
Was soll ich essen?
Nur Tafelschokolade, ohne Nüsse oder sonstige Zusätze, weiß oder braun, maximal 3 Tafeln am Tag
Auf was muss ich achten?
viel trinken
Erlaubte Sorten:
weiße und braune schokolade (egal ob Vollmilch oder Bitter)
Dauer:
maximal 2 Tage
Abnahme:
0,5-1,5kg pro Tag
BUTTERKEKSDIÄT
ACHTUNG: MONODIÄT OHNE EIWEISSZUFUHR!!! MUSKELABBAU!!!
ACHTUNG: DIABETESRISIKO!!!
Was soll ich essen?
Ausschließlich Butterkekse.
bis zu 200g am tag.
also 1 Packung
weniger ist natürlich besser.
Viel trinken! 2l-3l am Tag
Auf was muss ich achten?
viel trinken
Erlaubte Sorten:
normale Butterkekse.
am besten nicht die Vollkornvariante.
Dauer:
maximal 2 Tage
Abnahme:
1kg pro Tag
CHEESE-DIÄT
Was soll ich essen?
- Käse soviel ihr wollt!
Auf was muss ich achten?
viel trinken, Sport treiben empfohlen
Erlaubte Sorten:
alle (Käse wird vom Körper nicht vollständig in Kalorien umgewandelt – 20 Prozent gehen in die Wärmeproduktion.)
Dauer:
3-7Tage
Abnahme:
0,5-1kg pro Tag
Wer käse liebt, ist diese diät perfekt.
MODELDIÄT 💃
Dauer: 3 Tage
Der Plan:
Morgens: 1 weich gekochtes Ei
Mittagessen 5 h später!
Mittags: 175gr Magermilchquark und 1 Tee
Abendessen 5h später!
Abend: 175gr Magermilchquark und 1 Tee
Das ist eine sehr strikte Proteindiät.
APFEL-EI-DIÄT🍎🐣
Dauer: 1-2 Tage
Abnahme ca. 1kg /Tag
Plan:
Ihr dürft so oft ihr wollt einen
Apfel und ein hart gekochtes Ei
essen. Immer zusammen. Nicht
getrennt, sonst klappt's nicht.
Zu Trinken gibt es Kaffee,
Wasser oder Tee. Umso mehr,
desto besser.
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Diäten
SCHOKODIÄT
ACHTUNG: MONODIÄT OHNE EIWEISSZUFUHR!!! MUSKELABBAU!!!
ACHTUNG: DIABETESRISIKO!!!
Was soll ich essen?
Nur Tafelschokolade, ohne Nüsse oder sonstige Zusätze, weiß oder braun, maximal 3 Tafeln am Tag
Auf was muss ich achten?
viel trinken
Erlaubte Sorten:
weiße und braune schokolade (egal ob Vollmilch oder Bitter)
Dauer:
maximal 2 Tage
Abnahme:
0,5-1,5kg pro Tag
BUTTERKEKSDIÄT
ACHTUNG: MONODIÄT OHNE EIWEISSZUFUHR!!! MUSKELABBAU!!!
ACHTUNG: DIABETESRISIKO!!!
Was soll ich essen?
Ausschließlich Butterkekse.
bis zu 200g am tag.
also 1 Packung
weniger ist natürlich besser.
Viel trinken! 2l-3l am Tag
Auf was muss ich achten?
viel trinken
Erlaubte Sorten:
normale Butterkekse.
am besten nicht die Vollkornvariante.
Dauer:
maximal 2 Tage
Abnahme:
1kg pro Tag
CHEESE-DIÄT
Was soll ich essen?
- Käse soviel ihr wollt!
Auf was muss ich achten?
viel trinken, Sport treiben empfohlen
Erlaubte Sorten:
alle (Käse wird vom Körper nicht vollständig in Kalorien umgewandelt – 20 Prozent gehen in die Wärmeproduktion.)
Dauer:
3-7Tage
Abnahme:
0,5-1kg pro Tag
Wer käse liebt, ist diese diät perfekt.
MODELDIÄT 💃
Dauer: 3 Tage
Der Plan:
Morgens: 1 weich gekochtes Ei
Mittagessen 5 h später!
Mittags: 175gr Magermilchquark und 1 Tee
Abendessen 5h später!
Abend: 175gr Magermilchquark und 1 Tee
Das ist eine sehr strikte Proteindiät.
APFEL-EI-DIÄT🍎🐣
Dauer: 1-2 Tage
Abnahme ca. 1kg /Tag
Plan:
Ihr dürft so oft ihr wollt einen
Apfel und ein hart gekochtes Ei
essen. Immer zusammen. Nicht
getrennt, sonst klappt's nicht.
Zu Trinken gibt es Kaffee,
Wasser oder Tee. Umso mehr,
desto besser.
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